孕妇出行吃穿住行要注意什么

　　孕妇出行吃穿住行要注意什么。孕妇外出旅行，可以缓解压力，释放心情，只要保护好自己，就是个不错的旅行，但是一定在各方面都小心呵护。吃穿住行一个都不能马虎，孕妇出行吃穿住行要注意什么?

　　孕妇出行吃穿住行要注意什么——衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。

　　孕妇出行吃穿住行要注意什么——食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。

　　孕妇出行吃穿住行要注意什么——住：避免前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。

　　孕妇出行吃穿住行要注意什么——行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。