准妈妈孕晚期睡不好怎么办

孕晚期睡不好怎么办?孕晚期睡眠是困扰孕妇的头等问题，那么，这是睡眠原因导致孕晚期睡眠质量下降呢?今天，母婴健康小编就来为你找出孕晚期睡不好的原因以及解决的方法，千万别错过孕期生活常识哦。

准妈妈孕晚期睡不好怎么办?

孕晚期睡不好的原因

尿频：由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。

腿抽筋、后背痛：这些不适都是由于身体负担过重所致。