效果非凡的产后瘦身食谱推荐

产后美体的关键就在于产后瘦身，而产后瘦身的方法有很多，比如运动法和按摩法等等。但是产后瘦身与日常的瘦身是有区别的，必须在瘦身的同时保证不伤害到母婴健康。所以很多人对于产后的减肥瘦身食谱非常感兴趣。虽然现在的产后瘦身食谱很多，但是真正有效的却不多，而在今天的内容之中就要为你推荐一款明星所使用的产后瘦身食谱，这款食谱可是经过明星亲身验证的，减肥的效果自然是不用怀疑的。现在我们就将这个食谱推荐给各位。

在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出)，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃。