十招帮你产后顺利进行瘦身

即使成为了一名母亲，女性对于美的追求仍然是不会终止的。所以产后美体就成为了新妈妈们讨论最多的话题之一。而在产后美体之中最为热门的话题就是产后瘦身了。因为要做一名漂亮妈妈，首先就要有个好身材，而所有的新妈妈经过怀孕和分娩之后，身材都会走样，瘦身可谓是势在必行。然而产后瘦身必须要以不伤害母婴健康为前提，这就显得有些困难了。其实想一想，瘦身不来就不是一件容易的事。没关系，我有十招可以教给你，帮助你产后顺利瘦身。

1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。

2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。

3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。

4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。

5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

6.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。

7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。

9. 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

10. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

产后瘦身说难也难，毕竟要在不伤害母婴健康的情况下完成瘦身大计。可是说简单也简单，只要你掌握了合适的方法，产后瘦身也能变成一件轻松的事。吃口香糖是辅助进行产后瘦身的一个好方法，它能够给你带来一些饱的感觉，让你对于食物的渴求没有那么强烈。当然这并不是让你进行节食减肥，而是让你尽量少吃一些高热量的食品，在食物的选择上，要选择那些营养非常丰富，而脂肪和热量又比较小的，这样就能够既不伤害母婴健康又顺利进行瘦身了。