产后饮食瘦身的两个小秘诀

月子结束之后就是进行产后瘦身的好时机了。那么产后瘦身可以采取什么方法呢?其实无非也就是那几种，要么是运动瘦身，要么是饮食瘦身。不过我相信大部分的人还是对饮食瘦身比较感兴趣。不过即使你选择进行运动瘦身，饮食方面的配合也是绝对不能少的。产后美体不是一件轻松的事情，必须要全面考虑到母婴健康与瘦身效果。为了帮助所有的新妈妈们能够在产后快速恢复姣好的身姿，在这里我有两个产后饮食瘦身的小秘诀可以传授给你。

海带金针菇拌菜

海带丝150克，金针菇100克，枸杞10克，香油、姜丝、精盐适量。将干海带丝用水泡开，再用热水烫一下，捞出后放凉待用。将金针菇洗净，用热水煮软后捞出待用。最后，将海带丝、金针菇、枸杞放入一个大盘中，加入适量香油、姜丝、精盐拌匀后，即可食用。

瘦身小秘诀：海带丝富含纤维素，有很强的饱腹感，金针菇具有降胆固醇的作用，两者都有热量低的特点，是产后瘦身的很好选择。

橙味酸奶

1个新鲜橙子、1瓶低脂原味酸奶。先将橙子洗净、去皮、去籽，之后将橙肉搅碎，将酸奶倒入杯中，加入橙肉，搅拌均匀后即可食用。

瘦身小秘诀：橙子与酸奶一起食用，不仅可使产妇得到丰富的营养素，而且还容易差生饱腹感，能帮助产妇很快消耗体内多余的脂肪。

海带金针菇拌菜是我们再熟悉不过的一道凉菜了，很多人都喜欢吃，不过你可能没有想过这道菜居然是一道产后瘦身的佳品吧。为什么这道菜能够有助于产后瘦身呢?因为海带可以给你带来饱腹感，而金针菇更是可以降低胆固醇，这种低热量的食品绝对是瘦身的好选择。橙味酸奶在哪里都可以买到，不过我们这里所说的橙味酸奶是自己制作的。将这两种食物搭配起来，不仅能够让新妈妈得到丰富的营养，同时还能够产生饱腹感，对于消除脂肪大有好处。