产后使用束腹带一定要谨慎

产后美体和产后恢复是相互关联而又充满矛盾的，因为不当的产后美体会直接影响到产后恢复的情况，而如果一味在意产后恢复，又会影响到产后美体的进程。所以产后美体一定要讲究正确的方法。对于急于恢复身材的新妈妈们来说，产后束腹带是一种很好的工具，包括很多明星妈妈也在使用，但是使用束腹带一定要谨慎，因为使用不当就会伤害身体。

在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。

如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而束腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。

产后要恢复体形，首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况，制定相应的治疗方案，还会指导女性有效地收缩盆底肌肉，改善松弛状态。其次，坚持母乳喂养，这是瘦身的最佳方法。

产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的，哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子，对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言，相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多，产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人，才会长期瘦不下来。

如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体消耗大于摄入，体形便能很快恢复如前。

在怀孕的过程中，孕妇的盆底功能会受到一定的损伤，而这在产后会逐步恢复，但是如果你过早使用束腹带，或者经常使用舒服带就会影响到盆底功能的恢复，给盆底造成永久性的损害。其实产后美体并不像你想象的那么难，关键在于不可急于求成，其实只要掌握正确的哺乳方法，进行适当的锻炼，再合理调配饮食就可以很好的完成产后美体，没有必要使用束腹带。