产后急于减肥当心子宫脱垂

现在很多新妈妈们产后的第一件事情便是产后恢复，这其中的恢复并不是指身体内部的调理，更多的是产后美体，产后立马参加减肥锻炼跑步等等，那么是否对身体有害呢?今天小编就要为您介绍一点的便是产后急于减肥当心子宫脱垂。

越来越多的新妈妈追求时尚，急于在产后快速恢复身材，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中，跑步、举重、跳绳……像以前一样百无禁忌地运动，但这些都是产后的禁忌，玛丽医生警告新妈妈们：不可那么早进行产后减肥，否则会引发一系列妇科病的。

玛丽专家的忠告：子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始“缩水”复原。大约产后6周，子宫体就基本恢复到孕前的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动，就会影响子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出，特别是一些负重的运动，可使腹压增加，引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。

那么如何避免这些伤害呢?

1、产后瘦身不宜太早：顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动，3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动;剖腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。

2、严重的求助医生：通过手术切除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。

3、不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。

温馨提示：以上便是母婴频道小编为您介绍的产后急于减肥容易导致子宫脱垂以及如何预防子宫脱垂的方法，小编更要提醒爱美的辣妈们应当循序渐进地进行产后美体，谨防子宫出血、脱垂等状况出现，更多的产后期护理尽在育儿频道。