三款瘦身粥助你产后成功瘦身

产后瘦身绝对不能够依靠节食，因为对于正准备进行产后美体的新妈妈来说，营养不足会直接影响到身体恢复和哺乳，危害母婴健康，所以产后瘦身一定要讲究科学的方法，除了要进行适当的运动以外，产后瘦身还可以通过饮食的调理来完成。

1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。

2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。

3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。

上面就是有助于产后瘦身的三款瘦身粥了，粥是一种很好的养生食品，对于产后的新妈妈来说，喝点粥可以增加胃口，也能够补充营养，同时又能够起到减肥瘦身的效果，这可谓是一举三得。刚刚做了新妈妈的你，赶快来试试吧。