合理饮食助你产后丰胸

产后美体的两个要点，一个是产后瘦身，另一个则是产后丰胸，而在这里我们要谈的就是如何进行产后丰胸。产后丰胸必须要在保证母婴健康的前提下进行，所以饮食无疑是我们最佳的选择。那么怎样通过饮食来完成产后丰胸呢。

产后丰胸方法很多，主要的还是以饮食为主，现在我们看看怎样通过丰胸食物丰胸。产后可以分为两个阶段，一个是产后哺乳期，哺乳期乳房细胞会增大，乳房尺寸也会增大1~2个罩杯;另一个时期是断奶之后，断奶之后，乳房细胞不再受到自己，细胞开始萎缩，罩杯缩小。

产后哺乳期丰胸食物：这时候要给宝宝喂奶，饮食量相对要以高蛋白为主，营养丰富，还要多吃一些有益泌乳的食物，比如要以猪蹄，瘦肉，鸡汤，鱼汤，蛋类等为主食，辅助一些素食，比如青菜，豆腐，食用菌菇类。这些食物可以补充喂奶所需要的营养。

产后断奶期丰胸方法：产后丰胸的主要重点还是停留在断奶以后，喂奶期间，乳房因为奶水充溢，所以比平时要更加丰满。断奶之后，没有了奶水的依托，胸部缩水不小，需要除了饮食之外，还要进行扩胸运动，胸部精油按摩，防止乳房萎缩。

怀孕和哺乳会导致女性的胸部下垂萎缩，所以要恢复曼妙的身材，产后丰胸是必然的。而对于新妈妈们来说，通过合理的额饮食来进行产后丰胸可谓是最为安全的。上面已经为你介绍了一些产后丰胸食物，爱美的妈妈们不妨试一试。