如何“挺”身而出做漂亮妈妈

因为在这两个时期，乳房会有比较明显的变化。如果不注意更换尺寸，太紧的话会导致乳房血液循环不畅，从而引发乳腺炎;太松又起不到支撑乳房的效果。

罗香花提醒，如果出现乳房发胀、发红，并且出现发热症状，可能是因乳腺不通引发了乳腺炎，这时需要及时到医院就医。

注意四：不要节食减肥

很多妈妈在产后面对自己发胖的身体，都会急于进行节食减肥。但节食的后果往往是该减的地方没减下去，不该减的乳房却变小、下垂。其实，妈妈在产后不必急于节食减肥，可以采用其他方法循序渐进地减，饮食上还是应多补充利于丰胸的食品，如木瓜花生汤、黄芪乌鸡汤等。

注意五：产后运动不可少

要想尽快恢复体形，产后恢复操可不能省。妈妈们还可以针对乳房进行锻炼，每天做一些简单的扩胸运动和双臂上举的运动，从而锻炼胸大肌，使乳房不易松弛，而更挺拔丰满。

其实做回挺拔的辣妈不是一件难事，不要听信了谣言就不去给孩子喂奶了，不给孩子喂奶，乳房的压力得不到缓解，反而会积攒出一系列的妇科病。平时注意月子期间的饮食，不要太过油腻，吃过饭之后不要急着躺下。如果觉得乳房胀痛可以做些运动。