孕妇春季晒太阳预防小儿佝偻病

孕妇春季晒太阳的原则

隔着窗户玻璃晒太阳没效果。有些孕妈可能懒得到户外去晒太阳，喜欢在窗边隔着玻璃晒，这样只是能感觉到太阳的温度，不能起到促进钙质吸收的效果，因为隔着窗户晒太阳的话，紫外线进不到房间里面。如果孕妈实在不想到外面去，那么可以把窗户打开来晒或者到阳台上晒，但是最好是能到户外接受全身日光浴。

如果出太阳的话尽量坚持每天都晒太阳。孕妈也怕经常晒太阳会被晒黑，但是这是孕妈为了胎宝宝而必须做的课程。一般来说，阳光太强烈，一般只要晒半个小时以上就可以了。特别是对于整日坐在办公室接触不到阳光的孕妈来说，每天晒太阳的时间要尽量充足。

小编温馨提示：孕妇春季晒太阳预防小儿佝偻病。所以为了更好的保证母婴的健康，我们要要多晒太阳哦，因为晒太阳的好处是非常多。但晒太阳注意事项要了解，孕妇春季晒太阳时间不宜过长哦。