产后成了“忘事儿妈”怎么办

很多新妈妈在产后认知能力、记忆力等会开始变得不那么高效，成了一个“忘事儿妈”。那么让妈咪老健忘的原因有哪些?产后成了“忘事儿妈”怎么办?来看看母婴专家的介绍：

让妈咪老健忘的两大原因

1、心理上：所有注意力都集中在新生宝宝上

其实，对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现，新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间，尤其是母乳喂养的妈咪损失的睡眠时间最多。当妈咪们把照顾新生命放在第一位的时候，其他事情就被排在不重要的位置，所以难免容易被遗忘了。

2、生理上：雌激素水平下降，导致记忆力下降

从女性的身体方面来说，体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的，在生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中的调节作用，同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候，大脑的记忆力自然下降。