产后“碰上”抑郁症应该怎样处理

产后心理健康常常被忽略，而很多新妈妈存在产后心理的问题。有时候，嫁得远的新妈妈一旦出现不适应，很容易就会惹上“产后抑郁”。那么产后“碰上”抑郁症，应该怎样处理呢?来看看母婴专家的介绍：

什么是产后抑郁

首先我们应该搞清楚，什么是产后抑郁?名词解释里是这么讲的：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。

易患人群分析

那么哪些人群最容易患上产后抑郁呢?我们可以从新妈妈自身、家庭、孩子三大方面来寻找源头。

新妈妈的自身原因：

1.没做好“为人母”心理准备的

有很多这样的情况，本来夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了。而且，由于种种原因不能不要他。这样的话，孩子虽然是决定要了，可是他来的突然，来的让人毫无准备，特别是孩子的妈妈。这个时候怀孕的妈妈如果能趁着孕期好好的做准备，接受马上就要为人母的这一突发状况，那么我想，应该还是来得及的。

可是，有些个一直做不下决定的准妈妈们，把整个孕前期用来犹豫到底要不要留下这个孩子，把孕后期用来担心“这个在没有做好优生优育前提下出现的孩子”会不会有缺陷。这样，没有给自己留下一点的余地用来让自己消化“要当妈了”这个事实。所以在孩子出生以后，慌乱不已的新手妈妈，面对孩子的哭闹，面对有了孩子之后的一切琐碎，会患上“产后抑郁”一点也不奇怪!