排解产后抑郁要清楚5件事儿

产后抑郁怎么办?产后抑郁有哪些症状?产后心理一直备受家庭和社会的关注，一些女性常常在产后更易患上这种不健康的心理症状。那么，引起产妇抑郁的原因有哪些呢?产后抑郁了要怎么办呢?一起跟着母婴健康小编来了解一下吧!

产后抑郁了要怎么

●第一件事：产后抑办郁症能够而且经常发生，许多有关孕妇和分娩教育的书都忽略了产后心理失调，他们只用很少的篇幅来描述这种综合征，10%至15%的新妈妈可能面临这种疾病，有的研究认为它的发病率可能高达25%。

●第二件事：产后抑郁症状可出现在产后第一年，即使是按照精神病诊断手册在诊断精神性疾病时，如果这些症状发生在产后四周内，才诊断为产后疾病，这是不正确的，产后精神失调症可发生在产后一年内任何时间。

●第三件事：产后强迫症是产后系列疾病的一种，她是外来侵入性思维为特点的，这是一些烦扰的不自主的想法。

●第四件事：朋友和家人让他们有所准备，你可能遭遇某种类型的产后精神失调性疾病，有时候我们并不能发现我们的行为有异常，或者我们努力让自己相信，我们是正常的，试图忽略自己的一些症状。

●第五件事：越早诊断治疗效果越好，未经过治疗的产后精神失调的母亲在很长一段时间里，容易受到负面的影响而出现行为问题。在2006年出版的 美国医学协会杂志的一项研究表明，在因为严重抑郁和焦虑接受医生治疗的母亲，与未接受治疗的母亲比较，很少认为自己是焦虑、精神分裂或者抑郁。你必须克服 恐惧，大声地说出来，以减少对自身健康和孩子的影响。

母婴健康小编温馨提示：产后抑郁的女性不妨尝试以上方法吧!其实，产后拥有健康的宝宝已经是世上最幸福的事儿了，当你不开心时，看看怀中的宝宝吧!