九个关于产后抑郁的测试题

现而今，人们对于精神健康的关注度是越来越高了。特别是对于一些容易出现心理问题的人群来说，关注其心理健康可以说是刻不容缓。而新妈妈们就属于这个人群之中。产后抑郁是一种比较常见到哦产后心理问题，产后抑郁如果不加控制，任其发展，很可能会产生自杀甚至更为严重的后果。因此，我们应该关注产后抑郁，警惕产后抑郁。这种关注不仅是对产妇的家人说的，也是对产妇自己说的。如果下面的情况你已经存在了，那么说明你正在向产后抑郁靠近。

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体异常疲劳或虚弱状态。

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9、有反复自杀的意念或企图。

上面的这九个问题可以说是产后抑郁的心理测试题，如果你符合上述的全部九个问题，那么非常糟糕，这证明你已经患上了产后抑郁，而且病情还非常的严重，如果不积极调剂并及时进行治疗，后果可能是非常难以想象的。及时你不满足上述的全部问题，你也不要高兴，因为只要存在一个问题，都不能说明你的心理是完全健康的，你都应该注意调节，这样防患于未然才能够避免病情恶化，避免走向产后抑郁的深渊，关注产后心理健康就要从这里开始。