是什么让新爸染上“产后抑郁”

产后抑郁，很多人总是认为这是产后新妈妈最高发的心理疾病，其实不然，不止是新妈妈，产后的新爸爸也是容易患上“产后抑郁”的，究竟是什么原因导致新爸爸产后心事这么重，竟然患上了产后抑郁症呢，一起来看看吧。

1、作息时间、生活节奏改变，身体无法适应

宝宝刚出生，新爸们当仁不让当起照顾宝宝和新妈的勤杂工。新爸们每晚要被冲牛奶、换尿布多次打断睡眠，至少要持续到宝宝半岁。这个过程中他们的身体在经受考验。休息不够、睡眠不足，时间一长，就易产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。

2、育儿经验缺乏，与妻子之间出现沟通障碍

刚生产的妈妈们，由于体内激素水平的变化、伤口的疼痛，往往精神上比较脆弱，新爸稍有不慎，就易招来新妈的不满。久而久之，对新爸的心理产生压力，面对宝宝会莫名地紧张、焦虑。

3、疲于应付家庭成员间的关系

现在都是独生子女，宝宝一来到这个世界上就集万千宠爱于一身。两家的父母常为如何育儿发生分歧，甚至婆媳干仗，这更让新爸们夹手夹脚、左右为难。

4、夫妻间亲密行为减少，几乎无两人世界

新婚时夫妻间卿卿我我，两人世界丰富多彩。可有了宝宝后，孩子成了家庭的中心，新爸的生理、情感需要被忽视，甚至有的新妈拒绝与丈夫“亲密接触”。新爸心理落差大，情绪低落、精神压抑。

5、社交、休闲活动全面叫停

打球锻炼?没时间。周末朋友聚会?不去，要带伢。新爸们休闲活动全面告停。长此，新爸们疲乏、精神不振，甚至认为宝宝的到来降低了自己的生活质量，回家不再是一件令他们神往的事情，甚至逃避归家。

6、事业还在拼搏期，经济压力大

新爸们年龄大都在30岁左右，事业尚在拼博期。宝宝的到来，增加了不小的开支，要加倍努力多赚“奶粉钱”。作为“一家之柱”，内心压力可想而知。

上面的六个原因，包括身体无法适应、育儿经验少总是出现沟通障碍、疲于应付家庭成员间的关系、几乎没有了二人世界、事业期压力大等等，这些原因都是可能导致产后新爸爸患上产后抑郁症的，因而产后爸爸也要注意心理上的调理，顺利安度。