浅谈孕妇的心态和优生

纵观现在的社会，压力异常巨大。连孕妇也不例外，她们既要忙碌于工作，又要照顾家庭，对于生宝宝这么一件大事，更是她们人生的第一次，所以孕妇患上忧郁的情绪也不足为奇，那么怎么样才能让孕妇拥有一个良好的心态去面对呢?

良好的心态，融洽的情感，是幸福圆满家庭的一个主要条件，也是孕妇到达优孕、优生的主要因素，在夫妻情感融洽、家庭气氛完美、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。夫妻之间长期处于过度紧张、悲伤、忧愁、恐怖、抑郁、惶惑的情感中，就会使双方大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，从而引起内分泌代谢等主要功能的改变。如果在这种情况下受孕怀胎，无疑有害胎儿的健康发育。

我国古代医学家，早在公元前11世纪就提出看重孕妇心态对胎儿的影响。西汉贾谊在《新书·胎教》中请求孕妇“口不出狂言，笑而不喧，虽怒不骂”，主张胸怀舒服、乐观，喜怒哀乐不可过火。明代万全在《古今图书集成部全录》一书中，也请求孕妇“自妊娠之后，则须行生端严，性格和悦，喜怒哀乐，莫敢不慎，”否则，“喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而生郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下。母气既伤，子气应之未有不伤者也。”祖国医学认为，“胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若有所逆，即致子疾”。《增补大生要旨》中说：“除脑恼，凡受胎后切不可打骂人，盖气调则安胎，气逆则胎病”。就是说，孕妇要消除恼怒，不要动不动就大动肝火，怒火中烧，以致气不顺，胎不安，时间长了胎儿必受影响。《傅青主女科》中亦有“大怒小产”的论述。可见，我国古代医学家早就认识到不良的心态可导致孕妇气血失调，进而危及胎儿健康发育的医学道理。

现代医学、心理学研究证明，母亲孕期的心理状况，如恐怖、紧张、悲伤、忧虑、抑郁、狂喜，均在一定水平上影响胎儿的正常成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘供应的，母亲不良的情感变更会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快活观的情感，会使血液中增长有利于健康发育的化学物资，所怀胎儿便发育正常，分娩时也较顺利。反之，紧张、恐怖、焦虑、愁闷、悲伤的情感，会使血液中有害于神经体系和其它组织器官的物资剧增，并可通过胎盘影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形、早产、未成熟儿等。比如，当孕妇情感过度紧张时，交感神经愉快就会占优势，肾上腺皮质激素分泌增长，就有阻碍胎儿上颌的发育而形成腭裂的可能性。而长期愁闷的孕妇，因为食欲不振，血液中营养成分不足，常会导致早产或胎儿体质降低。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。

由此可见，古今医学家和现代医学科学均谆谆告诫孕妇，应心胸豁达，保持乐观而稳固的情感状况，以利于到达优孕、优生的目的，确保胎儿的健康生长发育。

那么，要使孕妇保持良好的心态，应注意些什么呢？一是要形成尊敬和关心孕妇的良好风气，要通过温馨和睦的家庭气氛，充足有益的休息、健康、文明的文化娱乐来影响和进行调节，尽快恢复孕妇因为妊娠而被破坏的心理平衡，共同创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境；二是孕妇要增强道德修养，多行善事，心胸宽广，勿听恶语，学会制怒，切忌暴躁恐怖、愁闷愁闷和捧腹大笑；三是孕妇要养成良好的文化娱乐、生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽凶杀读物、影片，多看美丽的风景、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情；四是家庭成员，特别是作丈夫的，更应注意自己的言行，给妻子以更多的体贴、关心和温情，做好饮食调理，增强孕期营养，以满足胎儿生长发育的需要。同时，要自动分担家务，让妻子在郐适、和睦、宽松的环境中健康、愉快地度过妊娠期。

良好的心态是优生优育的一个重要的心理条件，为生育一个健康、聪慧、活跃、可爱的小宝宝，从爱情的种子孕育时起，就给其创造一个美好的摇篮。