以下7种症状证明你产后抑郁了

5、有虐待倾向

面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新手妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中，尤其是年纪较轻的妈妈们，很容易形成暴躁的情绪，如果不懂排解压力就可能把怒火发到婴儿身上。婴儿只是毫无搏击之力的弱者，妈妈们无论如何也要克制一下。实在难以克制焦躁情绪时，就选择倾诉的方式来舒缓压力，不要以暴力来缓解压力。

6、无精打采

刚刚结束“大生产”，又要开始适应新妈妈的生活，虽然知道有一大堆事要做，但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向，不想照顾家和宝宝。其实妈妈们不需要事事力求完美，敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会真正的乐趣，凡事尽力即可。

7、自我封闭

家里多了一名新成员，妈妈们难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。如果长期处于这样的压力之下，会让人觉得自己好比“笼中鸟”，无论如何也快乐不起来。妈妈们如果想出去散散心，应该好好地与家人沟通，或让先生帮忙，陪同着一起出门，散散心也是对身体恢复有好处的。

产后抑郁可能很多妈妈认为没什么关系，但其实心理上的影响才是深远的影响，这有可能影响妈妈将来的性格，也可能影响宝宝的教育。所以，有以上症状的妈妈们就要注意了，要学会自己调节自己心理上的健康和平衡，学会和别人沟通，必要时心理医生也是可选的。