产后抑郁症应如何治疗

产后抑郁症是产妇们在产后心理方面出现的一大问题。产后抑郁的产生，不仅仅对女性们的生活、工作带来不便，对家庭的和睦也有着很大的威胁，对宝宝的身体健康成长也有着间接的影响。因此，小编在此提醒大家，千万不要忽视产后心理的问题哦!下面，就跟随小编学习一下产后抑郁的治疗方法吧!

物理治疗

物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。

经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

电休克治疗

抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。

心理治疗

心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。

食疗法

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。

粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。

产后抑郁症的治疗方法有很多，女性们一定要在充分地经过医生的治疗之后，谨遵医生的叮嘱，遵循一定的方法来治疗产后抑郁。并结合自己的生活、工作各方面来作出科学的调整。小编在此提醒各位妈妈，我们可以采取心理治疗、食疗、物力治疗等多种方法，结合家人们的帮助，来摆脱产后抑郁哦!