妻子分娩,准爸爸做个体贴的参与者

　　在女人分娩的那一刻，最需要的是丈夫在身边，握着她的手，爱怜地看着她，让女人感到安慰与鼓励。一起经历了痛苦又幸福的时刻，夫妻感情会加深。但是一部分人说,陪产会对准爸爸产生重大的心理障碍,到底陪还是不陪呢?

　　豆妈妈提示: 让准爸爸们一起参加产前辅导班非常重要，这能让他们了解生产的过程，以及生产过程中将会发生的一切，通过训练，使准爸爸们不至于因为妻子的“惨状”而在宝宝来临的那天惊惶失措，甚至落荒而逃。 同时，当他们了解分娩的全过程后，他们可以有意识地想好自己怎么做才能最大程度的帮助妻子减轻疼痛，让生产变得顺利。 最后，也让准爸爸们了解自己会产生什么样的害怕，甚至可以把那些害怕说出来，这样，他们就会在最关键的时刻，镇静自若地进入角色。

　　做好计划，但也要随时应变 你需要在太太没有进产房前、伸直阵痛还远远没有开始前，就知道她有关分娩的打算。比如再孕期的最后一、两个月里，你们就可以讨论以下她更倾向于哪种疼痛缓解手段，她是想要镇痛剂还是用于脑膜的缓痛药物?她是打算自然分娩?还是想再分娩的过程仲使用特殊的放松技术手段?你需要和太太共同制定一个分娩计划，但是同时也要随时打算撕毁它。因为，一旦分娩开始，你的妻子很可能改变主意，你要做的就是顺从她的意思，贯彻她的想法。 做好等待的准备 大多数准妈妈在进入之前，产程就已经开始几个小时了。有些医院也会等到准妈妈宫缩变得有规律，即差不多每5分钟一次的时候，才为她办理入院手续。这时，你可以想办法帮助准妈妈放松心情。准爸爸也有可能需要在医院过夜，陪伴妻子。所以，别忘了给自己准备一些要用的东西。 豆妈妈提示: 候产三件宝 首先，一双舒适的运动鞋或便鞋，要知道你可能再坚硬、冰冷的水泥地走廊上站上好几个小时呢。 其次，充足了电的手机，并且事先要将打算向他们通报喜讯的人们的电话号码输进手机，当然，在使用前你要先了解医院对使用移动通讯设备有什么规定。 最后，你需要带够那些不容易贬值腐烂的小零食，比如饼干或花生，因为在这样的一个过程中你难免会错过几顿饭。 准爸爸的产程等待 找到你的位置 分娩是一个“血淋淋”的过程，比你上生理卫生课老师给你演示的要“残忍”得多。这个过程中，充满了鲜血、物、粪便，还经常会有手术刀和缝合线。 因此，你需要认真考虑你需要看到多少，从而为自己找一个恰当的位置(当然也要了解医院的相关规定，有的医院并不鼓励爸爸在产房里陪伴妻子分娩)。而且即使医院允许爸爸进产房，你也不要因为不敢进产房而感到内疚和不安。也就是说，如果爸爸、妈妈都觉得这样很好，那不妨在产房外等待，直到最后胜利的时刻，满是爱意地吻一下辛苦的太太和新出生的宝贝，这并不是一件丢脸的事情。

　　陪产时，准爸爸必做的16件事： 1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。 5、随着疼痛加重，产妇的不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。 6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。用按摩手法治疗中医在临床上已广泛应用，其基本原理是通过手的力量和技巧，作用在身体部位，调节生理机能来达到保健或治疗的目的。准爸爸可为产妇进行脊椎、尾骶部或腹部的按摩，利用调节神经功能和解除肌肉痉挛来减轻分娩痛。 7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。 11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。 12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。 14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。 15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。 豆妈妈提示：保持冷静，照顾好自己 在等候的过程中，如果你开始觉得有些晕或者头重脚轻，那么你最好不要努力扮演“硬汉”了。不妨坐下来，或者走出医院呼吸一下新鲜的空气。指出：“很多准爸爸们在晕倒前的最后一句话都是‘我很好，没有事。’”如果你不想让医护人员把注意力转移到照顾你上面来，那么你最好照顾好自己，好让他们安心护理你的妻子。

　　准爸爸的产后陪伴 别忘了献殷勤 在妻子进入产房前，你可以给她买一条漂亮的项链，在她出产房的时候给她一个意外的惊喜，这也是对你们的爱情、还有这个最伟大的时刻的见证。而且这也表明你永远站在她的身旁，无论你在她分娩的过程中如何得表现。 安排合理的膳食 产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦!食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2～3次小点心、汤类、水果等等。 帮助妻子产后恢复 正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。 此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙;新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤;提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。 做个好奶爸 对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。 1)多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。 2)常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。 控制亲友的探视频率 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。