准妈妈要做的事情有很多

　　第一次怀孕的你，在惊喜和兴奋之余，是不是也应该考虑一下孕期应该做的事情呢。为了宝宝的健康发育，你需要知道，孕期应该做的事情可是真不少。

　　1、产前检查

　　当你已经证实怀孕，为了确保母子的健康，必须定期接受产前检查：在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查;在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查;在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

　　2、孕妇的饮食禁忌

　　怀孕后，从饮食上要有所禁忌：禁止抽烟及喝酒;尽量避免咖啡及浓茶;避免脂肪及热量过高的食物，如油炸食物及甜点等;避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等;避免含钠盐太高的食物及调味品，如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

　　3、充分的休息与睡眠

　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡一会儿。另外，不要长时间站立或步行。

　　要保证宝宝的健康，产检是第一个步骤，因为这是发现胎儿发育成长情况的唯一一种有效手段。其次，就是要注意孕期的饮食和休息，不能完全按照以前的意愿和习惯去做了。