孕晚期的生活该如何安排？

对于妊娠足月的孕妈咪而言，快到分娩时体重一般增加了10-12千克，而且还要担负着自己和胎宝贝的呼吸、血液循环的负担，应该对生活进行一个合理的安排，如果准爸爸能抽出一些时间陪伴妻子那是最好不过了。
孕晚期生活安排Tips：
1．每天注意充分休息，但这并不意味着就绝对要卧床休息，可每天早饭前后及晚饭后散步半个小时。
2．上午及下午安排适当的时间抚摩一下胎宝贝，再安排适当的时间与胎宝贝一起听听轻松的音乐。
3．每天安排10-15分钟时间，练习一下腹式呼吸和胸式呼吸运动。
4．为宝贝准备一下出生后的物品，以及自己分娩时需要带的东西等。
5．适当地做一些力所能及家务活。