孕后期可以让分娩更顺利的饮食

　   孕妇在进入孕晚期的时候，一方面会很期待宝宝的出生。可是，另一方面又会担心分娩的过程，害怕、焦虑这些情绪都接踵而至。其实，并不是每个人分娩都会如此痛苦不堪的，只要你在孕晚期的时候，适当的调节，是可以让分娩更顺利的。那么，孕晚期，让分娩更顺利的饮食都有什么呢？我们一起来看看吧。
　
　　

孕后期可以让分娩更顺利的饮食

    应多喝牛奶豆浆

　　假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。另外，豆浆也是不错的选择。

　　夏天艳阳高照，孕妇还可以选择一些水果菜肴，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥，准备好半个苹果、半个梨、少许的枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滚后熄火，等温热的时候加入一匙蜂蜜。这样的粥含有丰富的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用。适合食欲不振的孕妇食用。另外，值得注意的是反季节蔬菜和水果孕妇尽量少吃，反季节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟，儿童食用可能导致“性早熟”。

 　孕妇产前吃巧克力分娩更容易

　　孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。

　　产前吃巧克力分娩或更易

　　在禅城上班的黄小姐，初为人母，据她介绍，生产前孕妇可适量食用些巧克力，因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能，可增强产妇的产力，帮助顺利分娩。　　

      其实，不光是饮食可以让分娩更顺利，还有很多其他因素都可以达到这一目的，而且可以确保母婴健康。只是，要根据自己的身体来具体分析。本文介绍的就是通过饮食来让分娩更顺利。希望孕妈妈都可以掌握，在保证母婴健康的前提下，顺利分娩。