孕妇分娩时吃巧克力能助产吗?

吃了哪个会更饱?

人们之所以认为那些高脂肪高能量的食物最顶饱，是因为它们的能量密度高。如果按照食物的体积来计算，当然是100克巧克力比100克大米粥(米：水=1：10，看起来比较稠)容易让人饱。但是，100克巧克力所含的能量是大米粥的15倍啊。那么你说，1500克大米粥和100克巧克力相比，吃哪个会更饱呢?

所以，按照同样能量来比较，甜巧克力是非常“不顶饱”的食物。它所提供的脂肪当中，有接近一半是人们不需要的饱和脂肪，而里面大量的精制糖也没有多少营养价值。

Tips

另外，巧克力也不容易消化。生产时，体力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定会大大降低。而在阵痛的间隙中吃一些面包之类的相对容易消化的食物，能够最方便地补充能量。