分娩必知：孕妈临产前6大准备

准妈妈临产时心情是复杂的，些许的紧张，些许的期待，还有些许的不安和害怕等，这些都是正常的心情，也是可以理解的，但是准妈妈在分娩之前还是要尽量保持心态平和，精神也不要过度的紧张，下面的这些准备就是准妈妈临产前要做好的准备：

1、产妇可以跟丈夫一起进行拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及有助于分娩的辅助肌锻炼等，这些运动能帮助产妇顺利分娩。

2、掌握去医院的路线、时间，准备好交通工具，可以准备备用的方案，以便交通堵塞或交通工具出问题时能及时到达医院。

3、预产期的前两周要预先安排好工作及生活，并充分注意休息，为分娩做好工作。

4、孕妈妈在怀孕期间可以多看一些生育方面的书籍，多了解孕前、孕期、分娩的知识，多与分娩过的妈妈们交谈及跟医护人员交流等。

5、配合医生，定期做好产前减产，要与医生多交谈、询问，充分了解自然分娩的概率，对自己要有信心。

6、了解临产前的现象及何种情况下去医院，发现情况及时询问，切记别延误去医院的时机。必要的可以留下医生的联系电话。

上面介绍的准妈妈临产前的准备，是准妈妈一定都要做好的，如做好分娩时所需用品的准备，做好心理方面的准备，临产前多走动也是利于分娩的，还有就是体力方面的，若是准妈妈觉得体力不好，可以喝点糖水或是吃点巧克力来增加体力。