预防孕妈妈早产的方法有哪些

到了孕晚期的时候，是非常关键的时期。因为如果你不注意保健的话，可能会发生意外的情况，出现早产的情况。那么预防孕妈妈早产的方法有哪些?母婴专家指出，预防早产的方法有很多，主要有以下几种方法。

保护腹部。不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部;不要让腹部紧张。长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高。子宫受压也可引起早产;不要碰撞腹部，避免跌倒。不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳;严重的腹泻可刺激子宫诱发宫缩，引起早产。

要积极预防和治疗妊娠高血压疾病及各种妊娠合并症。

注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环。

保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。

要合理膳食，多吃富含蛋白质的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。

妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血(主要是前置胎盘和胎盘早剥)和先兆早产征象应及时请医生诊治。

知道了预防孕妈妈早产的方法有哪些，所以为了更好的预防早产的发生，我们要注意以上事项的注意工作，这样的话可以更好的避免早产。所以在孕晚期，准妈妈要保持乐观的心态来预防早产发生哦。