临产之时一定要让自己保持冷静

关于待产准备有很多的知识点需要孕妇朋友们掌握，掌握这些知识点可以帮助你更好的完成即将到来的分娩。不过待产准备所涉及的内容太多，我们难以一次性和你说完，在这里我们就先来说说待产准备之中最为重要的一点，那就是心态。说得更明确一点，就是孕妇在临产的时候一定要让自己保持冷静，这一点很重要，也是很多孕妇都难以做到的。

临产时应保持冷静

临产的孕妇应保持冷静，及时到医院或与医生联系分娩。在等待分娩期间，应避免慌张，避免用力呼吸，尽量减少走动，采取最舒服的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。

讲究产褥期卫生

尽量给予合理、丰富的营养，保证充分的睡眠。特别注意会阴及乳房的清洁卫生。哺乳前后要清洗乳头。应用清水清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁，勤换卫生巾。

孕妇在临产的时候一定要尽量保持冷静，因为过分的恐惧和慌乱会给你带来很多的麻烦，也会让分娩过程变得更加困难。要保持冷静，有一些具体的方法，就是控制好自己的心态，避免用力呼吸，如果没有必要不要私处走动，采取平躺或侧卧的姿势能够帮助你放松心情。在顺利分娩过后，你还要注意保持产褥期卫生，这对于产妇的健康很重要。