最全最靠谱的分娩准备百科小攻略

怀胎十月，一朝分娩，在即将分娩的时候，我们需要做哪些待产准备呢?生宝宝前需要准备些什么物品呢?自己又要做些怎样的心理和生理准备呢?相信很多第一次生宝宝的年轻女性对之都知之甚少。今天，母婴健康小编就带着大家一起来恶补一下待产准备的相关知识吧!

一、必备的资料和证件

到医院迎接宝宝来临的时候，有些资料以及证件是必须提早准备的，例如准妈咪或家人的身份证。身份证是办理入院手续的必须证件。还有为了保证宝宝的合法性，别忘了带上准生证。医保卡和孕期的检查档案也应当准备好，检查档案能够帮助医生和护士在最短的时间内了解准妈妈的身体情况，以防遇到突发情况能够及时处理。

总结：身份证、准生证、医保卡、孕期检查资料是必带的证件。当然要准备的还有万恶的钱钱了。

二、生活用品

妈咪的换洗衣物如棉质弹性好内衣内裤，冬天的话还要带上外套、帽子、厚袜子。加长加宽的夜用卫生巾(经验妈咪们都觉得要比专门的妈咪巾要好用)、卫生纸、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩当天需要的食品如鸡蛋、面条、牛奶、点心等。此外还有一些比较细节的例如吸管、剪刀、锁、衣架、客人的茶杯等，这些就按照自己喜好，确定要不要携带了。

而刚出生的小宝宝们，最需要的四件宝就是纸尿裤、湿纸巾、小号奶瓶和小罐装的奶粉了。还要根据季节为宝宝准备宽松易穿的纯棉质婴儿服、包被、小毛毯或被子、婴儿专用的洗浴用品大浴巾等。至于爽身粉和沐浴露，鉴于现在小宝宝出生后都在医院洗澡和游泳，而医院都有准备这些东西，所以也没有必要再另外准备了。

三、软件准备

目前网上有很多关于分娩准备的文章都只是着重于如何准备好妈咪包，而没有关注准产妇的身心准备，事实上，这些软件也是让你顺利分娩的必备条件，有时候甚至比硬件准备更加重要。

软件的准备包括身体准备，例如练习缓解阵痛的呼吸方法，增强骨盆肌肉的柔韧体操，合理的产前运动以及按时的一周一产检。而心理准备包括家人的支持，多予以自己信心，告诉自己all is well。有某些地方的医院，还会组织产妇进行“产房一日游”，让她们提前认识接生的医生、熟悉产房和产科环境等，这也有利于缓和产妇不安的心情。

除了上述这些，作为细心的产妇，你还应该知道这些东西：

医院急疹与产科的电话，最好有产科医生的电话;

家离医院有多远，拿到相熟的夜班“的哥”电话;

在上下班时间交通拥挤时，何种方式到达医院是最快的;

是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务;

应该让上司和同事们知道你的预产期，及时安排好工作上的事情;

将所有证件和必须物品放在门口显眼的地方。

母婴健康小编温馨提示：除了以上的物品准备之外，待产准备最重要的就是心态准备了，以积极乐观的心态迎接宝宝的到来吧!