准备“待产包”从怀孕7个月开始

至于具体清单，除了上面提到的证件类，还包括母子需要的衣物、日用品等。

“因为生育后体形恢复正常，孕妇可根据需要准备一些舒适的衣服。为了喂养孩子，需要准备吸奶器，有条件的女性可以准备哺乳文胸，方便哺乳。”蒋素玲说。

另外，由于产后恶露的存在，需要准备一些产妇卫生巾。

蒋素玲说，需要为宝宝准备的东西，主要是包被、衣服、尿片、奶粉奶瓶、婴儿洗护用品、婴儿澡盆等，也可以提前准备好婴儿车、婴儿床。

另外，不妨准备一台相机，记录下宝宝的第一声哭泣、第一个笑容，拍下宝宝和家人的第一张合影。

至于卫生纸等医院周边购买方便的日用品，不用携带太多，造成不必要的负担。

正常饮食

除了物质的准备外，孕妇在饮食上有什么特别需要注意的吗?

蒋素玲介绍，有些准妈妈在饮食上，存在两个误区。

“一个是吃得过多，导致肥胖。有些准妈妈认为自己吃了两个人的饭，并且还要保证宝宝的营养，因此饮食过度。”蒋素玲说，围产期过度饮食导致肥胖，对母亲和胎儿都不好。有高血压、高血糖问题的产妇，更是需要听从医生建议，控制饮食。

第二个误区是对食物过于挑剔。蒋素玲提醒准妈妈们，怀孕期间，不需要对饮食过于在乎，保持正常的饮食习惯就行，当然，生冷的、麻辣的、不易消化的食物以及火锅等平时都不建议吃的食物，孕期更是不能吃了。

小编在这里给大家科普一下：待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，一般从怀孕7个月就要开始准备了。待产包里包括了妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱。