孕期营养不能乱补的是什么

　　水果过量

　　许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。

　　其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。

　　上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。

　　过度饮食，体重超标

　　怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。

　　知道了孕期营养不能乱补的是什么后，就要在平时多注意了，一定要保证孕期营养均衡，让母婴健康，这样才可能生一个健康的宝宝。

 

 

 

孕期性生活安排
哪些孕妇不宜性生  
何时去待产最合适   急忙打车去医院？这是危险.. [ 详细]   · 发生早产的原因有哪些
· 如何合理正确进行胎教
· 孕妈妈发生早产怎么办
· 孕妇的皮肤变化有哪些
· 孕妇防晒要格外的重视
· 孕妇怎样选择生产医院
· 孕妇怎样才能预防难产
· 孕妇正常生产的全过程
热点话题相关阅读