即将分娩时孕妇吃什么最好
即将分娩时孕妇吃什么最好?分娩即将来临，为了储备足够的体力和能量，我们需要在孕晚期为孕妇及时的提供科学合理的营养膳食，那么，即将分娩时孕妇吃什么最好呢?吃什么有利于母婴健康呢?下面，让我们了解一下待产孕妇要如何吃出“体力”，如何做好待产准备吧!
临产前,若孕妇进食不好的后果是严重的.除了妇女和宝宝生命容易引起衰竭外,因缺乏分娩的能源,子宫收缩无力,可导致滞产、产后子宫无法收缩,发生致命的产后大出血.所以临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着重要意义。
产前的疼痛是需要消耗相当大的体力,尤其是部分疼痛时间较长的妈妈们,临产孕妇吃什么?所以建议你在临产前补充食物增加体力。因阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。
每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。少吃多餐为好,因加重了胃肠道的负担,还可以引起"停食"、消化不良、腹胀、呕吐,乃至更为严重的后果。产妇一顿吃1-2个鸡蛋就够了,可再配些其它营养品。最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
哪些食物有助于生产
1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进 食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其 含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
4、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
5、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
母婴健康小编温馨提示：孕妇临产前吃什么好要特别注意,主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养,别依赖静脉补液。
