孕妇能吃的零食有哪些
孕妇能吃的零食有哪些?孕妈妈在孕期总是被要求忌口,这也不能吃那也不能吃,让孕妈妈叫苦连天。可是,这不吃,工作了一天总是饿了,饿对孕妇也是不好的现象。其实,孕妇在工作的时候,还是可以吃零食的。当然前提是,你要知道,孕妇能吃的零食有哪些,然后按照单子去吃。
孕妇能吃的零食:
1、杏仁
在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
2、杏仁干
充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
3、香脆果粒酸奶+麦片
富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
4、麦片制成的小饼干
碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量孕前准备
5、麦片制成的麻花卷
美味,以零食的吃法来增加纤维素
6、半个香蕉卷进全麦面包
钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
7、全熟的白煮蛋
随时可以取得的蛋白质
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