产后补充四种维生素远离脱发

维生素C

角色定位：让秀发茁壮成长的健康天使

维生素C可降血脂、活化微血管壁、减轻毛囊周围的炎性反应，使发根能够顺利地吸收血液中的营养，从而促进头发的生长。可以说，维生素C称得上是秀发茁壮成长的健康天使。

维生素H3(生物素)

角色定位：教育秀发的启蒙老师

缺乏生物素时，表面看，对头发的生长周期无影响，但毛发长成后却极易脱落。在成人中，生物素缺乏会引起畏食、皮炎、精神抑郁、部分记忆缺失等症状，婴儿则可能发生脂溢性皮炎。可见，生物素对于头发的早期影响还是颇具意义的。

在坐月子的过程中注意补充以上的四类维生素，你不仅不会为产后脱发问题而苦恼，相反，还会为自己的头发越来越光亮而自豪不已。