产后身体会出现的一些正常现象

结束了怀孕的辛苦，迈过了分娩的难关，接下来就要开始产后恢复了。由于怀孕和分娩使女性身体产生了一系列的变化，在产后恢复的过程中，身体会出现很多的问题，当这些问题出现的时候，对于第一次经历分娩的产妇来说，很可能会紧张和害怕。先不要慌张，其实这些现象都是正常的，当你了解了这一点的时候，你就能对这些问题泰然处之了。

(1)分娩后发抖或寒战

胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时会出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些都是正常现象，喝点红糖水就会好的。

(2)体温升高

在分娩时，由于肌肉的疲劳，有的人体温一时上升到38℃左右。这是正常的生理反应，一般在数小时后就会退下去。由于乳汁分泌旺盛，在产后3～4天左右，乳房胀痛的同时，身体也会发烧，但不超过38度，24小时内自然下降也属正常。如果38℃以上的高烧持续不退，就可能是其他异常情况，需要请治疗。

(3)出汗

产后数日内，由于皮肤排泄功能旺盛，出汗特别多，尤其是在睡眠和刚醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象。但出汗过多，身体虚弱，要注意预防感冒。

分娩结束后，新妈妈面临着身体恢复和育儿的双重考验。为了能够更好的迎接这些挑战，你先要稳定自己的心理。面对分娩后的发抖，你不要惊慌，面对体温的升高，你不要害怕，面对持续性的出汗，你也不用紧张，只要你心里明白这些都是产后的正常反应，你就能够以一颗平和的心态去面对了。心态放轻松了，产后的身体恢复自然也就能够事半功倍了。