产后保健操为你的身体恢复加油

顺利的完成了分娩的任务，产妇就要进入到身体恢复的重要阶段了。为了让产后恢复能够更加顺利，在产后的第一天，新妈妈们就要做一些事情来辅助身体进行恢复，最好的方法某过于进行产后保健操了。产后恢复对于母婴双方的健康都十分重要，而产后第一天进行的保健操可以很好的帮助产妇完成身体恢复的重要任务，产后恢复保健操要分几个不同的缓解来进行，以帮助身体各个部位得到锻炼。具体的做法现在我们就来看一看。

产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。

(1)手指屈伸运动

从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。