如何拯救产后变丑的妈妈们

按摩除妊娠纹

新妈妈月子期间最烦恼不堪就是自己的妊娠纹。妊娠纹一般孕晚期出现在孕妈妈的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在新妈妈生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数新妈妈都去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。

月子里怎样去妊娠纹呢?小编建议，新妈妈必须要从平时的保养开始。在怀孕前，新妈妈就要注意锻炼身体。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

月子期间，应对妊娠纹，新妈妈最好经常做按摩，增强皮肤的弹性。勤于按摩有妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，能有效的帮助消除妊娠纹。

按摩的方法动作

按摩时要轻柔，目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

臀部按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩(左右边都要按摩到)。

胸部按摩方式：从胸部中间开始，由下往上沿乳房边缘到颈部按摩(左右边都要按摩)。

腹部按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。两种都可以达到效果

大腿内侧按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。

膝盖按摩方式：以画圆的方式，由内向外按摩。

如果不涂抹任何用品进行按摩，对新妈妈的皮肤来说是一种拉扯，小编建议新妈妈最后搭配橄榄油进行按摩，这样才能达到去除妊娠纹的功效。

如果你也想要找回怀孕之前那个身材火辣，外貌迷人的你，现在就振作起来。面对现在的脸色暗沉，身材走样，女人们要有充足的战斗力，去找回之前的自己。产妇们不能放弃对于美丽的追求，做一个美丽时尚的辣妈才是现代女性的好代表。因此要多按照以上方法进行产后恢复训练!过不了多久你就会发现自己甚至比怀孕之前更有魅力。