产后腹部现象及护理

女性产后恢复会面临腹部松弛的问题，女性朋友在怀孕后腹部都会逐渐的隆起，还会出现很多难看的妊娠纹，这就让那些爱美的女性朋友抓狂不已了，而且在产后女性朋友的腹部就会出现松弛，好像挂着一个游泳圈一样，而且现在马上就要到夏季了，很多毫安的衣服也不能穿了。

1. 肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。

2. 皮肤松弛：怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。

3. 妊娠纹：对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。

4. 肤色暗沉：因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑。 妊娠纹出现原因 妊娠纹形成的部位，以腹部为最多，因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，其它较常见的地方，包括有乳房周围、大腿内侧及臀部，也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。

妊娠纹的范围，有大有小，大到上是以肚脐为中心，形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已，大则整个腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚纹，会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂痕，很不幸的是，它们是不会完全消退的，只会变得幼细，没那么明显而已。

所以女性朋友在产后一定要适当将饮食进行调整，多吃一些清淡不油腻的食物，而且要适当的进行运动，在怀孕的初期就也要进行腹部的护理，比如说擦橄榄油，这样会时孕后妊娠纹很快的消退下去。而且面对腹部松垮的现象，可以使用腹带，但是不要在刚生产完之后就使用哦，这样会压迫子宫的。以上的几点都可以改善产后腹部难看的现象哦。