产后你的身体肌肤衰老了吗
身体衰老信号二 胸部、臀部、上臂松弛
手臂经常暴露在阳光下,胸部、臀部因为脂肪层较厚,受地心引力的作用更大,再加上胶原蛋白的流失,非常容易松弛下垂。特别是在生完孩子后,肌肤回弹速度变得越来越慢,很容易造成这些部位松弛。
抗衰老专家支招:
1.坚持最简单的拍拍打打:拍打的手法最容易促进水分和脂肪代谢,沐浴后在容易松弛的部位涂抹上紧致身体乳,用双手的整个手掌稍用力地拍打一会儿,至少拍打10 分钟。另外,也可以买一个带较大颗粒的按摩工具,每天睡觉前拍打松弛部位,能很好地保持拍打部位的弹性度。
2.毛巾操:站立姿势,双脚分手与肩同宽,将毛巾围绕在腰间,并夹紧腋部,手臂向内交叉拉伸,保持这个动作8秒钟,之后放松,并重复做10次。
3.精油配合按摩:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。对于臀部与上臂,也可以用自己喜欢的姿势与力道进行按摩,可以在涂抹完乳液后,也可以使用精油,一些天然精华提取的精油能有效改善皮肤松弛无弹性的现象。
身体衰老信号三 前胸、后背长痘痘
随着年龄的增长,身体肌肤特别是后背和前胸长痘,主要是因为压力过大、心浮气躁导致体内毒素过多无处发泄而导致肌肤水油不平衡,只能通过长痘的方式来排出。舒缓压力和情绪是一方面,进行积极的祛痘护理也非常关键。
抗衰老专家支招:
1. 做好深度清洁:对于容易长痘痘的部位,一定要做好清洁工作,以免真菌感染导致发痘更加严重,可以选择纯植物的纤维,比如细软的丝瓜络、洗澡海绵等。清洁时按摩的力度不要过大,建议在涂抹了具有消炎杀菌效果的浴液后再按摩,能有效减少摩擦,防止肌表受损,还能更好地给长痘区域杀菌。
2.刮痧排毒:中医美容理论认为前胸及后背长痘痘,很多时候是因为体内有肺热没有排出来,淤积在体内形成热毒,从而在皮肤上显现出来。如果身上的痘痘比较严重,可以在推拿师的帮助下采用刮痧或者拔罐的方法排出体内的郁热,然后服用一些清热解毒的中草药来调理一下体内的代谢。
Tips
预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯,尤其是一吃辣身上就容易长痘痘的妈妈们,一定要控制住嘴巴,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
以上就是产后看看你的身体肌肤衰老了吗的介绍,所以我们不要以为生完孩子就大功告成了,其实产后恢复工作更为重要。任谁都不想,在老公一枝花的时候,自己已经成为了“黄脸婆”了吧。