产后护理有方让乳房更有型

产后护理有方 让乳房更有型

3.进行乳房按摩

可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10~15分钟。

乳房护理小贴士：按摩乳房的动作要细致认真，不可乱揉乱搓，以免伤到乳房。此法可促进局部的血液循环，防止乳房松弛下垂。

温馨提醒：产后就要立即进行母乳喂养的妈妈们，在宝宝断奶之后一定要及时地进行胸部肌肉训练哦，只有这样才能让您的乳房看起来坚挺而饱满哦，同时这也是最省钱最有效的方法。