剖腹产产后第一天要尽早活动

分娩后两个月内

不要负重：这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。

不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。

锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。

温馨提醒：剖腹产产后第一天要尽早活动。所以为了更好的保证产后恢复的顺利进行，我们要注意以上的事项。母婴专家提醒，剖腹产后虽然疼痛难忍，但也不能躺着不动，如果有条件的话，还是应该下地走一走。