产后如何有效促进阴道恢复

对于首次分娩的新妈妈们来说，要应对的问题是很多的，除了照顾宝宝的方面以外，产后恢复也是一个大问题。对于很多新妈妈来说，产后恢复可能就意味这静养，她们认为只要假以时日身体自然就会恢复如初。实则不然。产后恢复包含子宫恢复、阴道恢复等等。如果恢复不好，不仅影响身体健康，还会影响日后的夫妻生活质量，造成感情危机。

子宫复旧不全，产后尿潴留、子宫脱垂以及软产道感染都是产后妈咪最容易出现的身体问题，其中阴道腔的扩大，阴道壁松弛，会直接影响到夫妻的性生活质量。产后产道恢复，预防胜于治疗。阴道分娩在产后42天左右就可以开始康复治疗。“产道操”是目前在妈咪中流行的“秘密”，它通过生物功能波唤醒受损盆底肌，不仅可以恢复阴道的紧实度，而且还能增加生殖区的血流量改善生理功能和性功能。这种能让女人抓住“幸”福尾巴的“产道操”由国外的产后康复系统结合中医经络手法来完成，使妈咪产妇得到更为主动的修复。

在上面的内容之中，我们为你详细讲解了产后阴道恢复的重要性。特别是对于自然分娩的新妈妈来说，阴道松弛是一种必然会发生的现象，虽然随着时间的推移，阴道会逐步自我恢复，但是如果我们自己不加注意的话，恢复的效果也是不会很好的。所以你可以按照上面教授的方式进行科学合理的运动，这样就能够更好的促进阴道恢复，以免恢复不良影响以后的生活。