产后月经不调要怎么调理

很多新妈妈在生产后发现自己的月经变得不规律了，这要怎么办呢?那么，产后月经不调要怎么调理?不如就试试小编接下来推荐的食疗方吧，也许可以帮到你哦。下面我们来看看详细的介绍：
 

产后月经恢复时间

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

那么，产后月经不调要怎么办呢?

产后月经不调的食疗方

乌贼汤

配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

龙眼蛋汤

配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。

功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

母婴专家提醒：知道了产后月经不调要怎么调理，所以为了更好的调理月经，我们不妨试试以上的方法。当然每个人的情况是不同的，我们应该根据具体的情况来调理自己的月经，最好是在医生的指导下进行比较好。