为何产后会感觉自己精力不足

一些女性在生育过后会感到自己精神状态不如以前好了，甚至在很长的一段时间内，这种情况都没有得到改变。于是一个问题就产生了，怀孕是不是会让女性的精神受到严重影响呢?这种猜想并不是没有道理的，但是这样说却也是不科学的。下面我们就来看看相关的产后恢复知识吧，看过之后你就会明白为何会感觉自己的精神不如以前了。

在孕产期，孕妇体内的激素如同“过山车”般变化，激素水平变化自然会影响到精神状态。在妊娠期，孕妇体内的雌激素含量会逐渐升高，到妊娠末期，雌三醇可高达非孕期妇女的1000倍，雌二醇和孕酮含量则约为非孕期妇女的100倍。这为胎儿的生长提供了必要的保障，但对孕妇又会造成什么样的影响呢?张帝开表示，怀孕期间，孕妇血流量增加，负荷加重，一直处于负荷状态下，自然不能与未怀孕时的状态一样。同时，孕激素亦能让孕妇镇定，因此会让人觉得想瞌睡、精力不足，这可能让一些女性产生“孕傻”的错觉。

孕妇的精力本来就不足，而且她们还将这不多的精力都放在孩子身上了，会对原本关注的事情没有那么关注了，这也会造成“孕傻”的错觉。生育后，除了一些全职妈妈可以全身心投入到育儿上，不少女性仍要面临职业问题，要面对养育子女和工作的双重任务，诸事缠身，精力自然会有所分散。

所以，“一孕傻三年”这种说法并没有科学依据，这是人们的一种错觉。张帝开表示，恰恰相反，国外多项研究表明，女性怀孕生产可以延缓衰老，属于中枢神经系统发育的一个关键时期，怀孕生产过的女性患老年痴呆症的几率比没有怀孕生产的女性要低。生殖类激素为女性即将成为母亲预备了合适的大脑环境，帮助她不易受压力影响。

怀孕会使女性的身体发生很大的改变，其中最大的改变就要数激素的变化了，正是由于激素的大幅度变化会让女性产生经历不足的感觉，但是这绝对不是什么坏事，这是为了让女性的身体能够得到更好的恢复。事实上生过孩子的女性比没有生育的女性更聪明，而且也不容易衰老，能够承受更多的压力，所以生育对女性来说绝对是一件好事。