产妇坐月子的注意事项

生完孩子必做的事情就是坐月子，坐月子看是轻松，其实学问可大了。母婴健康专家研究表示，坐月子是恢复产妇身体和对心理的一个转变。除此之外，在护理上，也是有很多的注意事项。下面一一为大家列举。

产妇坐月子的注意事项

1，关于坐月子的时间

很多人都认为坐月子就是一个嘛，这是错误的说法。专家表示，根据每个人的体质以及恢复情况的不同，在坐月子的时间上多42到56天不等。因此，在这段时间内产妇要养好身体，严格按照坐月子的习惯来生活。

2，产后伤口的护理

顺产的伤口位置决定了在坐月子期间不能穿塑性的内衣内裤，否则对伤口不利。另外，在初期可以躺着对宝宝进行喂奶，可以减少对伤口的撕裂。

3，注意保暖防寒

很多人都知道在坐月子期间产妇是不能碰冷水的，因为冷水容易照成产妇受寒。在半夜给宝宝喂奶的时候，不但要保证宝宝的保暖，产妇也要对自己保暖，这是要值得注意的小细节。

4，少说话，多休息

顺产后身体非常虚弱，说话都很无力，走路晃悠，这是就要少说话，多休息。

5，关于水果蔬菜的饮食禁忌

有几样东西是肯定不能吃的，韭菜，花椒，花椒芽，大麦制品，偏酸性的食物这些都是回奶的，所以母乳喂养的妈妈一定不要食用。

母婴专家提醒大家，坐月子坐得好不好，关系到女性的一生，所以请您务必认真对待每一个细节，注意每一个注意事项。在月子期间还要补充大量的营养，才能更好的恢复。