产后减肥三大饮食谣言不可信

产后身材恢复需要注意哪些事项?你知道产后身材恢复的秘诀吗?很多女性在生完宝宝之后就着急开始减肥瘦身，事实上，产后盲目快速减肥对女性的身体健康有极大的危害。但是，母婴小编认为科学合理的饮食是可以帮助妈妈们恢复身材的，但是饮食中也要规避这三大传言!

不过，还是有妈妈们错以为依靠节食等饮食手段，就可以比较健康的恢复身材，这种想法大错特错，要知道一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠。

谣言一：产后节食可以健康瘦身

产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完BB后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症，所以通过节食来减肥是不可取的。