生完孩子如何提高自己的性福指数

生完孩子如何提高自己的“性”福指数呢?准妈妈在经历了辛苦的孕期和分娩之后，随着身体的恢复，开始慢慢找回正常的夫妻生活。可是经历过生产的新妈咪，身体和心理都没了生娃之前的性致。那么该怎样提高自己的“性”福指数呢?

【母婴健康专家分析】

现实生活中，准妈妈为了日夜照顾宝宝，休息时间不够，加上内分泌尚未恢复，整个人以宝宝为重心，失了性趣。但是，夫妻婚姻生活不幸福，又怎么能够给宝宝完整的爱呢?

【母婴小编来支招】

1、偶尔将宝宝转手，享受妻子的权利

新妈咪在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人，享受性爱和付出母爱并不冲突。所以，可以让家人帮忙照顾孩子，让自己与丈夫之间有更多的交流。

2、学会调整自己的情绪

照顾新生的宝宝，对不少妈咪来说都会显得手忙脚乱甚至是烦躁不堪，所以，新妈咪应该寻找方法安抚自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐。当女性在安静的心情中，会更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

3、创造机会，重新熟悉彼此的身体

或许有些夫妻由于很久没有真正的融合，产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生。所以新妈咪应创造更多的独处机会，寻找回以前的亲密感觉，然后引导他重新熟悉你的身体各部分，并与丈夫分享心中真实的想法。