产后消除妊娠纹只需5招

产后如何消除妊娠纹呢?产后有很多事都让妈妈们头疼，尤其是产后出现的妊娠纹。那要怎样才能去除产后妊娠纹呢?和母婴健康小编一起来看一看消除妊娠纹有些什么方法吧。

1、坚持锻炼

产后要尽快恢复锻炼。当身体恢复过来后就开始逐渐锻炼。可以选择瑜伽、仰卧起坐、慢跑等运动量不是很大的运动。

2、均衡营养

产后要多注意饮食，营养要均衡，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多补充维生素。

3、坚持做按摩

适当的按摩可以有效除去妊娠纹。按摩的同时配合使用按摩乳以及一些除纹滋养乳液可以保持肌肤滋润，避免肌肤过度拉扯。在生产后三个月内坚持用按摩乳对腹部进行按摩，可以有效淡化已经形成的细纹。按摩的时候顺时针作环形按摩数圈，然后逆时针作环形按摩数圈。

4、用鸡蛋清去妊娠纹

妊娠纹怎么消除?民间有一个用鸡蛋清去除的偏方。鸡蛋有清热解毒的功效，可以促进组织生长和伤口的愈合。鸡蛋清不仅可以让皮肤变白，还能让皮肤细嫩。鸡蛋清对消除或者减轻产后妊娠纹都有很好的帮助。

5、补充胶原蛋白粉

孕期中，腹部的隆起会让皮肤的弹力纤维和胶原纤维因为外力的牵拉而受到损伤或者断裂。产后补充胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，帮助修复断裂的弹性纤维。补充胶原蛋白可以采用食补或者妍膳美胶原蛋白粉。搭配选择有保湿效果的乳液或者按摩乳，这样效果会更佳。

母婴小编总结：妊娠纹是妈妈怀胎十月的证明，虽然值得纪念，但是还是不要的好，所以小编整理的这些，希望对妈妈们有用哦!