时尚美妈恢复细腰瘦腹的妙计

产后恢复有哪些技巧?产后想要细腰瘦腹有哪些办法?不要肥桶腰，不要大腹便便，这可能是大多数产妇的心声，但是为了哺乳产后又不得不多吃，如何吃出健康，吃出乳汁，又能吃出好身材呢?一起随母婴健康小编了解一下产后身材恢复的秘诀吧!

新妈妈恢复细腰瘦腹的妙计

新妈产后恢复要平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“瘦腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的小细腰使整体姿势也会更迷人。

1、做家务瘦腹法

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。