产后24小时内按摩可以有效催乳

产后催乳按摩方法

为促进乳腺管通畅按摩法

新妈咪应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

使乳晕、乳头变柔软按摩法

如果新妈咪出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，那可以使用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。

加强泌乳反射按摩法

要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

温馨提醒：产后24小时内按摩可以有效催乳。所以产后催乳的方法有很多，其实，催乳没有你想象的那么难，简单的按摩方法就可以帮你有效催乳哦。以上的按摩方法，自己是完全可以掌握的。