哪些因素影响了新妈妈的产奶量

哪些因素会影响产奶量?有些产妇产奶量并不如想象中的乐观，那么，影响母乳质量的因素有哪些呢?又有哪些因素影响了母乳的“产量”?新手妈妈又该怎么做能改善呢?今天，让我们跟随母婴健康专家了解一下产后哺乳的相关技巧!

每个宝宝都是降临人间的小天使，妈妈给他的第一份礼物就是带着身体的温度、融合着无限爱的母乳，而且母乳是最适合宝宝身体需要的口粮。但有些宝宝却面临着母乳不够吃的窘境，而妈妈找到的导致母乳不足的原因又未必能“正中要害”。

妈妈乳房小

不影响!有些乳房较小的新妈妈总是怀疑自己的哺喂能力，觉得乳房小必定奶水少，而事实并非如此。影响乳房大小的因素是乳房中的脂肪含量，脂肪多则乳房大，脂肪少则乳房小，与乳腺组织没有关系，而分泌乳汁靠的是乳腺组织。乳房不论大小，每侧都含有数十个乳小叶和数百万个乳腺腺泡，每个产后新妈妈都具有泌乳功能，绝大多数都能产生足量的乳汁给宝宝吃。

妈妈的妈妈奶水少

不影响!这个涉及遗传问题，如果妈妈的妈妈原来就是奶水少，那么会遗传给下一代吗?母乳的多少并不在遗传之列，妈妈用不着担心。而且上一辈人奶水不足很可能与当时的物质条件较差、缺乏足够的孕产知识有关，不一定是身体原因造成的。

下奶食物吃得不够多

不影响!虽然妈妈的奶水与饮食营养有关，但是只要是正常饮食，大多数妈妈都能分泌足量的奶水，况且坐月子喝下奶汤的做法被广为采用，基本不存在妈妈营养不够的情况。如果为了下奶而大量进食猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等高脂肪食物，一是导致自身超重或肥胖，二是造成乳汁中脂肪含量过高，宝宝吃了不容易消化，引起腹泻。

宝宝吸吮不充分

影响!宝宝的吸吮对妈妈是一种良性刺激，吸吮越频繁、越有力，妈妈的乳腺排空越好，越能刺激妈妈体内分泌催乳素，促进乳汁的合成和分泌。因此，产后尽早哺乳，让宝宝频繁吸吮，产奶量会逐渐增加，这才是下奶的最好办法。这一点对剖宫产妈妈尤其重要。剖宫产不是自然的分娩方式，产后更容易出现奶水暂时不足的现象，而且哺乳会引起宫缩，让本来肚子上就有一个刀口的新妈妈更加疼痛，给哺乳造成一定的困难。但是妈妈要明白，为了宝宝能有足够的奶吃，忍受暂时的痛苦还是非常值得的。同时还要注意哺乳时尽量让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，这样有利于乳汁的分泌。

妈妈情绪不良

影响!焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪都能抑制新妈妈体内催乳素的分泌，使产奶量减少。不良情绪还会让新妈妈食欲下降、失眠或睡眠质量差，对乳汁分泌产生不利影响。因此，有产后抑郁的妈妈最好能主动寻求家人、朋友或医生的帮助，尽早摆脱不良情绪，以免宝宝吃不到足够的母乳。家人也要在照顾好新妈妈生活的同时，多关注她们的情绪变化，给她们更多的理解和体贴。

对喂母乳的信心不足

影响!新妈妈应该明确一件事：只要身体健康，就应该有能力担负起哺喂宝宝的任务，这是包括我们人类在内的哺乳动物都具备的能力。所以说怀疑自己做不到母乳喂养宝宝是没有道理的。即使在刚刚分娩的最初一段时间母乳比较少也不用过于着急，多让宝宝吸吮，母乳的量会逐渐增多的。有些开始时奶水较少的新妈妈就是因为抗拒不住周围朋友、家人的劝告，没有等到母乳多起来就改用配方奶喂宝宝，最终导致母乳喂养失败的，而这种状况本来可以不发生。因此，新妈妈要坚定信心，坚持母乳喂养，相信自己一定能成功。

如何判断母乳够不够吃

宝宝能不能吃饱，很多新妈妈都没把握，尤其是刚开始哺乳的时候，初乳的量很少，妈妈就怕饿着宝宝。事实上，刚出生的宝宝胃容量很小，只有一只核桃那么大，吃一点儿奶就饱了。宝宝一天天长大，吃奶量会增加，与此相适应的是妈妈的产奶量也会增加。与以下几点对照一下，如果都能达到，妈妈就不用担心宝宝吃不饱了：

1.开始时，宝宝每天尿湿6～8块尿片，每天排大便2～5次。宝宝出生6～8周以后，大便次数会逐渐减少，可能每天1～2次，甚至三四天才排一次，但没有排便困难，大便也不干。尿量仍是每天尿湿6～8块尿片。

2.宝宝6个月以内平均每天长30克，每个月长1～2斤。6个月以后体重增长速度会放慢，一般每个月长1斤就算正常。

3.新生宝宝每2～3小时要吃1次奶，随着月龄的增加，吃奶的间隔时间逐渐延长到4小时左右。这是一般情况，但有的宝宝每天吃的次数多，而每次吃得少;有的宝宝每天吃的次数少，而每次吃得多。只要宝宝体重增加良好就没问题。

4.宝宝肤色红润，皮肤、肌肉有弹性，肢体活动灵活有力。

母婴健康小编温馨提示：除此之外，哺乳期妈妈们也要保持乐观积极的心态，要知道心情不好也会影响产奶量哦!